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你需要了解的夏季养生小常识 [复制链接]

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发表于 2022-5-25 11:22:45 |显示全部楼层
你需要了解的夏季养生小常识
夏天一到,常伴随着闷热的天气,大家或多或少会忽略夏季养生,下面小编将介绍一下养生小常识:
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摄影:范岚
一、饮食方面:切勿贪吃过于寒凉的食物或者冰镇的饮料。在生活中呢,很多人都认为冬天冷的要喝热水,夏天天气炎热,自然要喝些冰水。其实这种想法陷入了一个误区,夏天时,我们的气血全都浮在体表,表面上看是很热的,但是五脏六腑是一片阴凉的。如果解乏解渴的话,就可常喝绿豆汤。
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摄影:范岚
二、要多出汗:夏天,我们的毛孔会张开,通过出汗的方式就可以把秋天冬天收进来藏进来的各种湿度寒毒热毒排出去。
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摄影:范岚


三、不能生大气:因为夏天在五行中属火,对应的五脏是心脏,所以该季节通常有些心浮气躁、心火旺盛。生大气的时候也很容易伤肝伤心。
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摄影:范岚
夏天来啦,大家一起来养生吧!

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