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这段时间孕妈妈要特别注意自己和胎宝宝的舒适哦 [复制链接]

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发表于 2020-8-12 16:04:36 |显示全部楼层
今年夏季多雨,因为下雨,今年夏天倒是感觉没热多久,转眼都8月份了,立秋时节也来了,而每年“秋老虎”的威力一般都挺猛烈的。这段时间孕妈妈还是要多多注意换季的变化,我也总结归纳了三点,可以在立秋时节,帮助孕妈妈和宝宝更加舒适。

image002.jpg


立秋后,要记得多注意补充水分:今年立秋之后,虽然还没出三伏,但气候也会逐渐由三伏中的湿热,变成“秋老虎”的燥热。天气渐渐干燥了起来,这个时候孕妈妈也很容易会流失掉身体的水分,所以说就更应该多加注意补充水分。

立秋后,注意气温变化:虽说在立秋之后,白天还是会感受到秋老虎的威力,但是天气已经逐渐开始转凉,所以到晚上的时候会凉爽一些,对于孕妈妈来说,要注意气温的变化,昼夜温差大,要及时增减衣物,特别是到了换季的时候,就很容易出现流感,孕妈们更要照顾好自己,做好防护~

image004.jpg


立秋后,也要注意饮食:随着秋天的到来,夏日的暑热渐渐褪去,孕妈们胃口要变得好一些,我一般天太热了就吃不下啥东西,但是要记得,如果胃口变好,也不要突然吃很多的东西,这样给肠胃造成负担,自己的肠胃没有办法一下子全部消化,一时之间增加了好多的压力,很有可能会阻碍身体营养的吸收。而孕期营养补充又是一件很重要的事情,不能忽视,如果营养没法均衡摄入,就会影响到宝宝的发育和孕妈自己的身体健康,我建议孕妈们可以像我一样,选择通过营养剂来补充营养,比如我就吃了爱乐维。到了孕中期,孕妈和宝宝还需要更多钙质的摄入,这时候除了食物的补充,也要服用专门的钙片来额外补钙。我开始吃了一段时间碳酸钙,整个人都不好了,经常胃不舒服,后面换成了爱乐维有机果酸钙,感觉还不错。

当然,立秋换季并不需要过于担心,以上几点只是为了能让孕妈和宝宝都更舒适一些。等“秋老虎”过去,孕妈们也可以在身体允许的情况下,适度的出门走走,近郊游玩,呼吸呼吸新鲜的空气,也是不错的。

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发表于 2020-8-23 11:14:24 |显示全部楼层
秋老虎挺厉害,准备国庆出游

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发表于 2020-8-23 11:29:31 |显示全部楼层
我就是吃的爱乐维有机果酸钙,主要是没那种石灰味,碳酸钙片闻着就难受,别说吃了

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发表于 2020-8-23 11:42:59 |显示全部楼层
我也是吃的爱乐维有机果酸钙,很多地方都有售,我是习惯网购,就在某宝买的¥lmjV1zwZy39¥

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发表于 2020-8-23 11:51:28 |显示全部楼层
打算过两周在某宝买爱乐维有机果酸钙来补。

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发表于 2020-8-23 11:59:53 |显示全部楼层
立秋后,要记得多注意补充水分,我常会忘记,是得多喝水

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发表于 2020-8-23 12:09:48 |显示全部楼层
这个天气真吃不下去什么东西,只有在家,开空调才吃得下

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发表于 2020-8-23 12:26:05 |显示全部楼层
凉爽起来估计又要猛吃了

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发表于 2020-8-23 12:38:19 |显示全部楼层
我孕期都胖了很多了,要控制一下,营养方面就靠爱乐维了

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发表于 2020-8-23 12:50:19 |显示全部楼层
我之前看过一个视频,就是讲爱乐维钙片和传统碳酸钙对比的,确实爱乐维钙片更适合孕妇吃

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