请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
 找回密码
 注册



查看: 5679|回复: 0

夏季团建注意事项 [复制链接]

Rank: 2

在线时间
39 小时
威望
0
苏友币
849
注册时间
2019-7-11
阅读权限
20
精华
0
积分
303
帖子
218
发表于 2020-7-13 11:38:16 |显示全部楼层
1防暑工作
盛夏的高温和紫外线是我们首先要注意的,参加户外拓展一定要做好脸部和身体防晒,防止皮肤长期暴晒造成损伤,携带防暑药物,防止中暑;
2补充水份
高温下出汗会造成身体缺水,在饮水时也需要注意,切记不要运动完立即大口饮水,需要等身体平静后在进行饮水,小口喝,少量多次,不要等非常口渴时在喝水;
3防止受热造成热衰竭或热伤风
夏季温度过高,在进行高强度训练后,体内产热过快无法尽快散热,在不训练时尽量找阴凉地休息,也不要受到过冷刺激,训练结束后不要第一时间洗澡或者吹冷气,需要等身体温度逐渐下降后在进行降温;
4衣服
户外拓展训练出汗量会非常大,经常会衣服湿了干干了又湿,衣服湿透后尽量及时脱下晾干,或者多带换洗衣服,最好穿着宽松舒适。
南京沃乐企业管理咨询有限公司
咨询热线:025-66066206
13914753023(微信同号)
QQ咨询:1525693439 皮筏艇.jpg
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

关于苏友| 帮助中心| 苏友声明| 争议处理| 服务条款| 联系我们|
Copyright © 2009-2020 苏友网(www.suyoo.cn)版权所有 点击这里给我发消息
   客服邮箱: [email protected]      QQ: 370976030      法律顾问: 韦清桐   李冬明   陈栋梁   苏ICP备10037877号-1 苏公网安备 32080402000151号
回顶部