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推拿助长,为孩子长高轻松加力! [复制链接]

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发表于 2018-9-28 15:39:23 |显示全部楼层
中医说,肾主骨,孩子长高首先要骨骼发育健全,骨骼的发育取决于肾气是不是旺盛。骨骼精华藏在骨髓中,大脑为髓海,是骨髓汇集起来的大海。所以补肾益智,孩子肾气旺盛能让孩子变得更聪明,推拿养肾同样也可以达到意想不到的助长效果。
少儿推拿集中了传统中医经络学数千年的智慧,通过穴位按摩以增加经络运行和全身气血的营养,促进各部位新陈代谢,从而有利于骨骼的成长。

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推拿的关键之一是找准穴位,二是按摩的力度和次数到位。
揉腹:
每天为孩子轻轻揉腹,顺时针1分钟,逆时针1分钟。可以调理脾胃、补益气血。
捏脊:
让孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量的滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住孩子的皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,从尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)的两旁。每天睡前给孩子捏3-5遍,对调理他的消化系统,增强抵抗力有好处。

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搓脊柱:
家长每天用掌心搓孩子脊柱,由下至上5-7次。以皮肤微红发热为度。按揉膀胱经(肩胛部内侧,挟脊柱,到达腰部,脊旁肌肉处)各穴位。可以振奋阳气。
按压百会穴:
每天按揉孩子的百会穴(位于头部,头顶正中心,可通过两耳角直上连线中点,来取此穴,或以两眉头的中间向上一横指起,直到发际正中点),按摩20-50次,可以振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
推三关:
每天按揉孩子的三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线,按揉时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次,补手指上的脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次,可调理脾胃。

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拿三阳、三阴经:
胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经,拿是推拿的一种手法,即用手捏。三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3~5遍。
揉涌泉穴:
涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30~50次,可补肾。

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只要找准了穴位,为孩子按摩后,他应该会感觉身体有酸、麻、胀、痛的体验。
武汉翌高中医助长馆的中医专家建议,除了爸爸妈妈抽时间给孩子进行推拿,青少年也可以自己通过按摩的方式来帮助长高,经常按摩上述穴位可使经络疏通、气血通畅,增强自己的新陈代谢,从而使骨组织的血液和营养提供更充分,加速骨质生长。按摩调理内在生长激素分泌,对长高更具有直接的促进作用。

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发表于 2018-9-29 16:09:23 |显示全部楼层
现在我也想了解一下,你们觉得这么样?

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发表于 2018-9-29 17:26:08 |显示全部楼层
谢谢楼主的分享。

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发表于 2018-9-29 18:16:00 |显示全部楼层
楼主,这个是真的吗,这样我也让我的儿子试一下。

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发表于 2018-9-29 20:04:43 |显示全部楼层
不知道这个好不好,如果好的话,我也去试一下。

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发表于 2018-9-29 21:31:13 |显示全部楼层
这个挺不错的,我也试过,确实不错。

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